– Jag ska upp på pallen igen, säger Joseph Jansson.
– Eftersom det är min debuttävling ligger jag lite lågt, men hoppas att jag ska klara alla delmoment, inflikar Emmy Corneliusson.
För att klara målsättningarna tar de hjälp med coachningen av Emmy Corneliussons pappa Mats. För 17 år sedan, samma år som Emmy föddes, var han en av landets absolut bästa i den udda sporten Strongman.
– Pappa har absolut varit en inspirationskälla för mig och han ger både mig och Joseph välbehövliga råd i träningen, säger Emmy.
Att han dessutom fixat med nödvändiga träningsredskap för att lyckas i sporten är ett bevis på hans engagemang.
– Vi har pappas gamla "portföljer", lastbilsdäck och en del annan utrustning på vårt utomhusgym, berättar Emmy Corneliusson.
Och portföljerna är inte vilka portföljer som helst.
– De väger 125 kilo styck, säger Joseph Jansson.
Precis som för sin sambo är den här udda sporten relativt ny för Joseph Jansson.
– I födelsedagspresent fick jag ett deltagarbevis till en tävling i maj tidigare i år.
Joseph Jansson, som ägnat sig åt styrkelyft under flera år, visste knappt vad som väntade honom i premiärtävlingen i Kristinehamn.
– Men det gick bra. Jag vann och fick blodad tand, berättar han.
Efter det har han under sommaren deltagit i två ytterligare tävlingar och båda har slutat i silverplatser.
– Strongman handlar inte bara om råstyrka. I de olika tävlingsmomenten är smidighet och kondition minst lika viktigt, säger Joseph Jansson som förutom styrkelyft också spelar rugby.
– Tidigare har jag också ägnat mig åt andra sporter och det har jag nytta av nu, poängterar han.
Emmy Corneliusson hoppas också att hennes smidighet och uthållighet så utmynna i framgångar.
– Jag har också tränat styrkelyft i flera år, men har också ägnat mig åt friidrott, säger hon.
Sedan en tid tillbaka är de ett sambopar och det ger massor av fördelar.
Emmy Corneliusson läser vård- och omsorgsprogrammet på gymnasiet och Joseph Jansson arbetar i en sportbutik i Katrineholm.
– Vi kan planera och genomföra träningspassen tillsammans och det är oerhört positivt, säger Joseph Jansson och berättar att båda genomför minst fem träningspass per vecka.
– Det blir några timmar på gymmet och i styrkelyftslokalen men också rena konditionspass.
Inför tävlingen i Bromölla har de toppat formen och det kan verkligen behövas när de först ska tävla i momenten, väsklyft, stockpress och marklyft.
– I väsklyftet ska vi bära väskor totalt 30 meter och i herrklassen väger väskorna 93 kilo styck medan damernas väger 60 kilo styck, upplyser Joseph Jansson.
I stockpress börjar damerna på 30 kilo och herrarna på 60 kilo.
– Sedan bygger man på med tyngre stockar och försöker få ett så bra resultat som möjligt, säger Emmy Corneliusson.
Tredje momentet i den så kallade grundomgången är marklyft.
– Här ska vi tjejer lyfta från 80 till 140 kilo på så kort tid som möjligt och herrarnas fem lyft handlar om 140 till 250 kilo, fortsätter hon.
– Målsättningen är att vi båda två ska klara alla lyften, säger Joseph Jansson.
Lyckas duon väntar finalomgången som består av två delmoment.
– Hur finalmomenten ser ut är inte helt klart, men det kan handla om att dra en buss eller traktor och dessutom ett rent konditionspass, uppger Emmy Corneliusson.
Oavsett vad finaluppdragen kommer att består av så är Joseph Jansson och Emmy Corneliusson överens om att övervinna svårigheterna.
– Sedan får vi se hur långt det räcker i resultatlistan, men ytterligare en pallplats skulle sitta fint, säger Joseph Jansson.
– Jag vet inte alls hur konkurrensen ser ut, men får jag genomföra alla momenten så är jag nöjd, avrundar Emmy Corneliusson.
Tillsammans har de båda en vision om att göra sporten till ett publikarrangemang under Katrineholms-Veckan nästa år.
– Vi har haft kontakt med ansvariga för Katrineholms-Veckan och om alla poletter faller på plats så kan vi se fram emot en tävling på Stortorget i Katrineholm i augusti, säger en förhoppningsfull Joseph Jansson.