"Den bästa träningen

Inför omkring 250 presumtiva KK-joggare(?) äntrade tv-profilen Kalle Zackari Wahlström Tallåsaulan på tisdagskvällen. En sammanfattning av kvällens föreläsning skulle kunna vara: "Den bästa träningen är den som blir av".

"Det är de här typerna med magrutor som vetelängder som möter en på gymmet och ger oss dåligt självförtroende", mässade Kalle Zackari Wahlström.

"Det är de här typerna med magrutor som vetelängder som möter en på gymmet och ger oss dåligt självförtroende", mässade Kalle Zackari Wahlström.

Foto: Fotograf saknas!

Övrigt2017-03-13 20:30

Hans vapen är humor och självdistans, han är också en inspiratör som kanske kan få den vanliga soffpotatisen att anta en liten utmaning som det är att klara av KK-joggens fem kilometers bana.

‒Alla kan springa en mil, bara man springer tillräckligt långsamt. Och kan man springa en mil så kan man självklart springa fem kilometer, avslutade Kalle föreläsningen.

Men vägen fram dit var en timme av självklarheter som många gör sitt bästa för att komplicera och även tjäna pengar på. Det finns gym och träningslokaler både högt och lågt i de flesta städer, när allt man behöver göra är att få kroppen trött.

‒Träning är lite grann som tandborstning, ingen bjuder väl in en tv-apa som mig för att prata om målet med tandborstning. Vi borstar bara tänderna ändå, för att det är självklart och för att vi alltid har gjort det Likadant borde det vara med träning.

I den stilen gick han på och tog massor av olika exempel på hur man kan komma igång på enklast möjliga sätt. Han menade att det viktigaste för att komma igång är att det inte tar flera timmar att träna eftersom alla har ont om tid i dagens samhälle.

‒Spring allt vad du orkar i en minut eller två, ro en roddmaskin i sex-sju minuter eller cykla på en testcykel till du blir svintrött. Vissa blir trötta fort och då är det ju bra, då har du gjort kroppen en tjänst.

Sen behöver man givetvis inte gå till överdrift något som Kalle själv var den förste att erkänna att han lätt gör själv.

‒Jag och min fru var på ett gym och skulle träna tillsammans utan att bli osams – för ovanlighetens skull. Det första den lille muskelknutten sa när vi kom in var: Ingen har klarat 20 varv på den här banan!

Gissa vad Kalle gjorde?

När han var klar med de 20 varven hade frun gått hem.

Men tack och lov lär inte Kalle Zackari Wahlström ut som han lever.

‒Jag tycker att ni åtminstone bör löpträna någon gång samma år som ni ska springa Lidingöloppet, var en av de sista kloka, men ändå självklara, orden.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om