— Det är ett bra gäng, träningen funkar bra, säger han mellan en av övningarna.
När det är många nya i lokalen är det grunderna som Engström lägger fokus på. Och det är fötterna och benen som ska göra jobbet.
— Boxningen sitter mycket i fotarbetet, har det du det får du en bra slagstyrka, förklarar han.
Hur brukar du själv träna?
— Jag föredrar att köra riktigt hårt fysiskt ena dagen för att nästa dag ta det lite lugnare och träna teknik och sparra en del. Men är det nära in på match lägger man upp det lite annorlunda, då är det nästan bara teknik och sparring.
Hur viktig är konditionen?
— Den är A och O för en boxare. Det är bara tre gånger tre minuter man kör men det är otroligt intensivt.
En av nybörjarna är Jon Nyström. Efter att ha instruerats i grunderna fick han gå upp i ringen och boxas mot några av de andra nybörjarna.
— Boxningen verkar vara roligt.
Vad är din styrka?
— Jag är rätt stark i armarna.
Just nu är det ingen av boxarna i klubben som går några matcher. Men det är några av Engströms adepter som är redo att gå upp i ringen och boxas matcher inom kort.
— Det är några som jag skulle vilja börjar tävla i början på nästa år. Det gäller att de är redo innan man skickar upp dem i ringen för en match, säger Simon Engström.
Murad Jawadri har tränat boxning i sju månader.
— Jag ska slå en del på säcken, sedan blir det nog lite i ringen: antingen sparring eller skuggboxning, berättar han.
Vem var det som fick dig att börja boxas?
— Det var min kusin i Stockholm, han boxas för Sollentuna. Jag tänker börja tävla nästa år.
Är du rädd när du boxas?
— Nja, det handlar ju om så mycket mer, som till exempel teknik, har du inte en bra teknik är det ingen idé.
Vad tycker du om träningen?
— Träningen är ganska bra, det är jobbigt men det är det värt.
Sarah Ameziane har boxats sedan i februari. Hon hängde med sina bröder till träningslokalen och provade och sedan dess är hon fast.
Jag älskar boxning. Man tränar mycket: det är styrka, kondition och dessutom lär man sig att försvara sig.