I år avgörs folkfesten och halvmaran för 40:e gången. För Mikael blir det sjunde starten.

– Mitt rekord är 1,34. Förra året fick jag 1,42. Nu är ambitionen att vara under 1,50, säger han.

Han är en erfaren löpare, men längsta distansen har blivit halvarans 2,1 mil.

– Det är så långt det är roligt. Sen gör det bara ont.

Mikael återvänder gärna till Göteborg för den goa atmosfären och bansträckningen.

– I år startar jag i femte led. Så långt fram är det gott om utrymme och man rycks med av dem framför och kan prestera bättre.

För löparna längre bak är det svårare att slå personrekord i trängseln när 40 000 löpare ska fram. Där, långt bak, var det tänkt att Mikael dotter Maja skulle ha start i sitt första Göteborgsvarv. Men för två veckor sedan fick hon en fraktur i vänster nyckelben i en match med DFK Värmbol.

– Ordinationen var vila i tre veckor. I tisdags tränade jag för första gången, lite enkla bollövningar och joggning. Men det var svårt att springa när jag inte kunde veva med armarna, säger Maja som tvingas stryka sig men åker till Göteborg ändå för att heja på löparna.