Kvalgränsen i damernas diskus är 56 meter. Sofia Larsson, som tävlar för Ullevi, har 55,89 som årsbästa.
– Det kastade jag i Bottnaryd för ett par veckor sedan. Men redan förra sommaren klarade jag EM-kvalgränsen med 59,25, säger Sofia Larsson.
Hon har varken tränat eller tävlat så mycket i år.
– Det var lite segt i säsongsstarten med motivationsbrist. Men nu känner jag att jag inte är så långt från toppen.
Det är träningen hemma i Vingåker med sambon Simon Gustafsson som tekniktränare som formen stegrats. 55,89 är näst bästa årsbästa. Bara Julia Viberg är bättre med 56,30 och hon åker också med till EM.
– Hon bor i USA och klarade sin kvalgräns där, säger Sofia Larsson.
28-åringen gjorde mästerskapsdebut på VM i Berlin 2009. Hon har flera gånger tävlat i Finnkampen och är regerande svensk mästare. Mästerskapet i Amsterdam blir hennes tredje EM.
– För två år sedan i Zürich tog jag mig till final efter ett kast på drygt 54 meter i försöken. Hur långt jag räcker i år har jag ingen aning om, säger Sofia.
Målet är ett roligt EM, med kval på onsdag och förhoppningsvis final sent nästa fredag. Därefter är siktet att försvara fjolårets SM-guld.
Men det kommer ju ett OS däremellan. Har du räknat bort Rio?
– Det känns ganska avlägset. Då skulle jag ha behövt träna mer och kastat längre, säger Sofia Larsson.
Kanske bortåt 64,54 som är det gällande svenska rekordet, satt av Anna Söderberg för ganska exakt 17 år sedan.