Daniel Andersson förbereder fysträning.
VFC:s juniorer har haft fysträning tillsammans med Daniel Andersson i ett och ett halvt år. Med det unika träningssättet har även tränarna i A-laget fått upp ögonen för honom, och Andersson fick ännu ett erbjudande.
– Vi har kört två pass i veckan sedan januari, säger Daniel Andersson.
Han använder sig av plyometrisk träning och fransk kontrastträning, som är former av explosiv träning. Träningen är inte individanpassad och fungerar för nästan alla idrottare. Hittills är A-lagets huvudtränare Vedran Benca tacksam över Anderssons insats.
– Vi är supernöjda. Vi visste att han hade kompetens och det har gett effekt. Vi är i en fas mycket tidigare än vad vi har förväntat oss med spelarnas fysiska form, säger Benca och fortsätter:
– Vi har sett honom träna juniorerna tidigare och blev nyfikna. Jag har varit ett stort fan av den typen av träning och efter att vi tog ett snack med honom kände vi att allt matchade, säger han.
Daniel Andersson är helt självlärd, men det var inte förrän hans egen kropp blev trasig som han ville lära sig mer om träning. Anderssons syster tvingade ner honom på ett träningspass på boxningsklubben BK Öster.
– Jag har ett förflutet med kampsport och har alltid tyckt att det är roligt med boxning, säger Daniel Andersson.
Det öppnade upp dörren. BK Östers huvudtränare kontaktade då Andersson om ett coachjobb.
Idag tränar han idrottare i BK Öster, Katrineholms BK och både VFC:s juniorer och A-lag.
Vad är det för skillnad på fysträningen mellan boxare och fotbollsspelare?
– Inte alls så stor skillnad, förutom att man spelar fotboll, men man spelar inte boxning. Om du inte är vältränad så dör du i boxning, säger Andersson.
Värmbols FC värmer upp.
– Även om det är ett gäng alfahanar som kan och vet bäst, så är alla ödmjuka och vill lära sig. Jag tycker att det här är skitkul.
Han upplever att A-laget har en längre startsträcka än juniorerna, som är mer explosiva i förhållande till vikt, men han ser redan nu resultat.
– Jag ser att de har ökat markant i explosiviteten.
Men fotbollen lägger han ingen vikt i alls.
– Nej, jag hatar fotboll, om jag ska vara ärlig, men jag försöker sätta mig in i det. Självklart har jag studerat och analyserat rörelserna för att bygga de mest optimerade fysrörelserna. I mitt fall får jag sitta och titta på matcher på kvällarna för att studera.