NÀr beskedet kom att den allsvenska sÀsongsstarten sköts upp valde DjurgÄrden att ge spelarna ledigt i tvÄ veckor.
Efter 14 dagar av lÀttare löpning och styrkövningar Àr tanken att det regerande mÀstarlaget pÄ nytt ska samlas pÄ KaknÀs för att Äteruppta förberedelserna pÄ mÄndag.
Men det blir ett igÄngsÀttande som fortsÀtter att kantas av feta frÄgetecken pÄ grund av coronapandemin.
+ NĂ€r startar allsvenskan?
+ Hur tÀtt blir spelschemat?
+ Blir det kvalspel till Champions League?
"TrÀna hÄrt"
Detta urval av frÄgestÀllningar Àr nÄgot som givetvis finns med i DjurgÄrdens upplÀgg inför sÀsongen, och Àr nÄgot som bland andra fystrÀnaren Viktor Helander gott och vÀl fÄr förlika sig med.
ââDet Ă€r dĂ€rför man fĂ„r ha flera bollar i luften och sĂ„ fĂ„r man se hur det blir, sĂ€ger han och betonar att arbetet med att göra spelarna redo Ă€ndĂ„ mĂ„ste utgĂ„ frĂ„n att tĂ€vlingssĂ€songen kommer att dra igĂ„ng.
ââDet enda vi kan göra Ă€r att trĂ€na, och vi behöver trĂ€na hĂ„rt och mycket för att vara redo. Vi fĂ„r förberedda kroppar pĂ„ det som vĂ€ntar.
ââSedan kan vi inte trĂ€na pĂ„ samma sĂ€tt som om matcherna börjar om tvĂ„ veckor. Vi fĂ„r ha en annan planering sĂ„ att man inte kör slut pĂ„ kropparna och mentalt inte blir helt slut. Det Ă€r vĂ€l utmaningen.
Annat upplÀgg
TT: Hur tar du dig an den utmaningen?
ââDet finns ingen mĂ€nniska som klarar av att göra samma sak under en lĂ„ng tid, för dĂ„ fĂ„r kroppen ett vanemönster och dĂ„ blir det inte lika bra. Man mĂ„ste hela tiden utmana bĂ„da delarna för att det ska bli bra, alltsĂ„ knoppen och kroppen. Det behövs för att utvecklas. Det Ă€r det vi behöver skruva pĂ„ under april och maj.
TT: Hur skiljer sig din uppgift sett till hur förutsÀttningarna var i fjol?
ââDet Ă€r vĂ€l bara att upplĂ€gget skiljer sig, att vi fĂ„r trĂ€na tuffare under vĂ„ren och sedan under sommaren blir det mer att bibehĂ„lla och möjligen lĂ€gga in korta episoder med tung trĂ€ning â om man fĂ„r in det â för att vi inte ska tappa för mycket, sĂ€ger Helander.
ââDet Ă€r det som Ă€r utmaningen, att trĂ€na bra Ă€ven om man spelar mĂ„nga matcher.
"VĂ„ga"
TT: Vad Àr nyckeln för att lyckas med det?
ââDet Ă€r att man ska vĂ„ga trĂ€na. Det viktigaste Ă€r att man fortfarande trĂ€nar hĂ„rt; kortare pass och mindre volym men Ă€ndĂ„ intensivt. Att trĂ€na halvdant, dĂ„ tappar man ocksĂ„. DĂ„ blir det dĂ„liga rutiner och allting.
Viktor Helander, som var en del av fjolÄrets guldlag, sÀtter etiketten "det Àr vad det Àr" pÄ coronasituationen och har accepterat förutsÀttningar som gÀller för den hÀr sÀsongen nÀr DjurgÄrden ska försöka försvara den allsvenska titeln och dessutom kvala till Champions League.
ââPĂ„ nĂ„got sĂ€tt Ă€r det lite spĂ€nnande, dĂ„ det stĂ€lls nya krav och att man inte kan rulla i samma gamla hjulspĂ„r. Det ska bli kul att se vilken klubb som kommer att hantera det bĂ€st.