Det är några av anledningarna till att Fredrik Appelgren har nominerat Benny till Dagens solstråle. Han skriver också: "En riktig solstråle som värnar om allt och alla."
Benny jobbar sedan 1998 på Dammsdalsskolan i Vingåker. Ett arbete han går till med glädje varje dag.
– Det roliga är att se elevernas utveckling och att få hjälpa till i den. Man blir en stor del av elevernas liv.
På fritiden är det alltså träning i olika former som gäller för Benny. Som ung var han en duktig längdskidåkare som tävlade på SM-nivå. I takt med snöfattiga vintrar försvann intresset och nu är det löpning och cykling som lockar Benny att ta på sig träningskläderna. Stockholm maraton avverkades på 4.17 efter en skadekantad vår och den 28 september i Berlin är målet att han ska under fyra timmar.
– Man måste gilla när det börjar göra lite ont, och fortsätta sätta ner fötterna trots smärtan. Det är samma sak när man kör mountainbike.
Benny har genom Facebook startat en löpargrupp och är också med i en mountainbikegrupp.
Genom sonen Douglas friidrottsintresse har Benny blivit tränare i KSK. Intresset har han alltid haft, och han lär sig på vägen. Går utbildningar och coachas av tränarkollegor. Och han fuskar lite själv.
– Stavhopp är helt underbart, jag har hoppat strax under tre meter.
Men hur får han ihop det? Träning av sig själv och andra minst fem dagar i veckan och så är Benny också pappa till fem; Linus 25 år, Nellie 20 år, Douglas 10 år, Erika 7 år och Rakel 4 år.
– Ibland har jag dåligt samvete för familjen, men jag gillar att vara vaken sent. Mycket av min egen träning hinner jag med sent på kvällarna. Och man får mer ork, blir gladare och piggare när man tränar.