– Min yogainstruktör skulle åka på en träningsresa och då blev jag inspirerad och hängde med, berättar Ewa-Lena Arnstad som bor i Flen.
Att lära mer om yoga var också Ewa-Lenas mål med resan eftersom yogan som träningsform visat sig effektiv för hennes ryggproblem. Ewa-Lena åkte till Brela i Kroatien med Nyköpingsföretaget Anki Adventures.
För dem som ville, och det ville Ewa-Lena, började dagen med ett lättyogapass på en timme före frukosten. Passet hölls på piren.
– När vi hälsade dagen och solen kom fram bakom bergen ... ja, det var fantastiskt läckert och en lisa för själen.
Ewa-Lena hann ofta med tre pass per dag och egna promenader.
– Jag gick på vattengympa och zumba också. Instruktörerna var så fantastiskt bra. Då blir det så himla kul att träna.
Med sig hem hade Ewa-Lena en euforisk känsla som hon levde länge på. Hon skulle gärna åka på en träningsresa igen. Men hon konstaterar att hästintresset tagit över.
– Det kostar en hel del att ha häst.
I Sverige kom den stora boomen för träningsresor för åtta år sedan. De enda som var före svenskarna var danskarna.
– Skandinaver är generellt sett aktiva av sig och hälsoboomen i media är stor och nu börjar folk också upptäcka gruppträningens fördelar, berättar Andreas Schultz, som är 23 år och jobbar som instruktör på Actic i Eskilstuna.
I juni åker han till Apollos anläggning Mythos Beach Resort på Rhodos där han under hela sommaren ska leda pass intill Medelhavet för träningssugna semesterfirare.
Andreas "sommarjobb" ligger helt rätt i tiden eftersom allt fler vill vara aktiva på sina semestrar. Att uppleva ledighet med både sinne och kropp har en stärkande effekt. Pool, spa och god mat varvat med träning i vacker miljö leder till att vi snabbt kopplar av.
– En del är oroliga för att de ska känna pressen att hålla igång hela tiden om de åker på träningsresa. Men ingen annan än du själv sätter ribban för vad du vill träna och hur ofta, påpekar han.
På den stora och kända träningsanläggningen Playitas på Fuerteventura finns till exempel många olika aktiviteter att välja bland: cykling, löpning, yoga, aerobic, golf, styrketräning, simning och tennis. Medelhavet alldeles intill bjuder på möjligheten att simma i öppet vatten mellan utplacerade koner och bergen intill lockar med vandring och mountainbiketurer. Och vill du träna för dig själv går det lika bra.
På Playitas tränar du också i samma miljö som elitidrottare. På väggen på hotellet trängs porträtten på världens bästa triathleter med varandra (Wall of fame). Och till cykelpasset i lugnt tempo någon eftermiddag är det inte omöjligt att man får trampa sida vid sida med någon känd idrottare som ger tips.