Det är ingen rolig läsning. Jag använder tydligen mobilen mer än genomsnittet och ofta är det sociala nätverk som toppar listan över vilken kategori som används mest.
I skrivande stund är klockan 11.15 och jag har hittills i dag pratat i telefonen i 26 minuter, skrivit och läst sms i tolv minuter och kollat Facebook i elva minuter. Jag har ägnat tio minuter åt att lyssna på musik på vägen till jobbet och åtta minuter åt att läsa tidningen i Katrineholms-kurirens app. Den totala skärmtiden är en timme och 29 minuter, 14 minuter över genomsnittet. Är det inte skrämmande?
Jag tänker tillbaka på familjesemestern på varmare breddgrader för några veckor sedan. Det gick alldeles utmärkt att klara sig utan mobil i en vecka, även om jag fuskade lite på kvällarna när jag läste nyheterna på paddan. Tänk vad mycket annat jag hann med. Spela spel med barnen, läsa tre böcker och promenera längs havet.
Alla behöver nog logga ut då och då eller åtminstone titta upp från den där skärmen ibland.