– Jag har högre förväntningar än någonsin, nu ska vi ta det här till ytterligare en nivå. När vi börjar så här tidigt har alla möjligheter att nå sina mål, säger Nicklas Lautakoski.
– Precis som tidigare år hoppas jag att de ska peppa varandra och köra hårt för att nå sina mål, fortsätter han.
Ny i tränartrojkan är Daniel Eriksson och han är den som kommer jobba mycket med deltagarna i början.
– Jag ska ge dem en mer löpspecifik träning för att minimera risken för att de ska komma till KK-Joggen och vara skadade, berättar han.
För en nybörjare tar det ungefär tre månader innan han eller hon kan prestera på en bra nivå.
– Tiden fram till dess går ut på att förbereda kroppen på vilken belastning som löpning innebär, säger Eriksson.
Vad säger du om deltagarna?
– Det som gör att gruppen är intressant är att de har olika förutsättningar, olika träningsbakgrund och olika när det gäller den fysiska kapaciteten. De är också olika personligheter, det tycker jag mig se redan nu. De kommer att ha väldig nytta av varandra ur motivationsaspekt.
För andra året är det Linnea Eriksson som håller i kost-delen. Bland annat kommer hon att ha fokus på tillsatser i maten.
– Många kanske tänker att vindruvor är bra, men det kanske är den produkt som det är mest gift på.
Fysspecialisten Fredrik Johansson är med för tredje året och han har via deltagarna träningsdagböcker förstått att de vill mycket.
– Vi har följt dem under över två månader och vi har sett att de är motiverade att träna, säger han.