En som passade på att få träningstips av Blossom Tainton, personlig tränare, dansare och sångerska, var Ulla Born från Julita.
– Jag fick rådet att dansa afrodans. Men då får inte gubben titta på, sa Ulla Born och skrattade.
Hon vill hitta rörelser som förebygger problem med höfterna.
– Du behöver svänga loss, skaka loss. Se till att du gör sådana rörelser som du behöver göra. Du behöver inte vara flera timmar på gymmet, det är bättre med ofta och lite, sa Blossom Tainton.
"Den bästa träningen är den som blir av", är kanske en klyscha, fortsatte hon, men det är ändå sant.
– Det finns inga färdiga svar på hur man ska lägga upp kost och träning, eftersom alla är så olika.
Blossom Tainton vill gärna betona det egna ansvaret.
– Bli expert på dig själv! Ta reda på vad som fungerar för dig.
Hon berättade att hon gillar att vara på mässor, även om det ofta är ganska rörigt.
– Man blir ofta ganska rörig i huvudet på mässor, men det är kul att möta människor. Jag lär mig var behoven finns och det är nyttigt för mig att bli ifrågasatt ibland också.