Att stressa Àr farligare Àn vad mÄnga tror visar en studie som Àr gjord av forskare frÄn Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Genom att stressa mindre pÄ jobbet kan risken för att drabbas av en hjÀrtinfarkt minska med hela 30 procent.
- Studien visar ett tydligt samband mellan stress pÄ arbetet och ökad risk för hjÀrtinfarkt och plötslig hjÀrtdöd som Àr de mest objektiva manifestationerna av kranskÀrlssjukdom, sÀger Töres Theorell som Àr professor vid Stressforskningsinstitutet i ett pressmeddelande.
Stress Àr egentligen till för att hjÀlpa dig prestera ditt bÀsta och ge extra kraft i svÄra situationer men blir stressen vÀldigt stark och lÄngvarig rubbas balansen i kroppen och du blir allt mer mottaglig för sjukdomar och din psykiska hÀlsa försÀmras.
I Katrineholms kommun arbetar man för att motverka stress. TvÄ beteendevetare och tvÄ hÀlsopedagoger finns för att hjÀlpa de personer som av nÄgon anledning kÀnner sig stressade.
- Alla uppfattar stress vÀldigt olika. Det viktiga Àr att man berÀttar för sin chef hur man kÀnner sÄ att man tillsammans kan komma fram till en lösning som passar just den individen. Kanske behöver man prata med en beteendevetare eller gÄ pÄ avspÀnningstrÀning, berÀttar Eva Wing som Àr personalchef i kommunen.
I kommunen vill man inte bara hjÀlpa dem som kÀnner sig stressade. Att förebygga stress Àr minst lika viktigt menar Eva Wing.
- Vi erbjuder bland annat kurser dÀr man fÄr lÀra sig att kommunicera bÀttre i grupp. Har man en god kommunikation med sina arbetskamrater tror jag att stressen minskar, sÀger Eva Wing.