Att stressa är farligare än vad många tror visar en studie som är gjord av forskare från Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Genom att stressa mindre på jobbet kan risken för att drabbas av en hjärtinfarkt minska med hela 30 procent.
- Studien visar ett tydligt samband mellan stress på arbetet och ökad risk för hjärtinfarkt och plötslig hjärtdöd som är de mest objektiva manifestationerna av kranskärlssjukdom, säger Töres Theorell som är professor vid Stressforskningsinstitutet i ett pressmeddelande.
Stress är egentligen till för att hjälpa dig prestera ditt bästa och ge extra kraft i svåra situationer men blir stressen väldigt stark och långvarig rubbas balansen i kroppen och du blir allt mer mottaglig för sjukdomar och din psykiska hälsa försämras.
I Katrineholms kommun arbetar man för att motverka stress. Två beteendevetare och två hälsopedagoger finns för att hjälpa de personer som av någon anledning känner sig stressade.
- Alla uppfattar stress väldigt olika. Det viktiga är att man berättar för sin chef hur man känner så att man tillsammans kan komma fram till en lösning som passar just den individen. Kanske behöver man prata med en beteendevetare eller gå på avspänningsträning, berättar Eva Wing som är personalchef i kommunen.
I kommunen vill man inte bara hjälpa dem som känner sig stressade. Att förebygga stress är minst lika viktigt menar Eva Wing.
- Vi erbjuder bland annat kurser där man får lära sig att kommunicera bättre i grupp. Har man en god kommunikation med sina arbetskamrater tror jag att stressen minskar, säger Eva Wing.