Morgonmindfulness med mobilen

Nästan varje dag, på väg till jobbet, stannar jag och tar en bild över samma vy.

Gomorronkrönika2016-09-30 05:00

Det är en sjövik med vidsträckt himmel ovanför. Jag fascineras av hur samma motiv kan få oändligt många variationer. Himlens färg är olika varje dag. Härom morgonen alldeles rosa. En annan dag ljust gul och gråblå. Nästa morgon är allt en enda grå dimma - men faktiskt med ett stråk av hoppfullt ljus längst bort vid horisonten. Vattnets krusningar eller spegelblanka yta får vattnets färger att visa sig på olika sätt och blandas med himlens.

Jag tar den där bilden och filosoferar en stund över det jag just nu ser medan jag fixar ljusnivåerna i mobilkameran. Vyn påminner mig om att varje dag är den andra lik, men ändå en helt ny möjlighet och början på en ny väg om man vill.

"Mindfulness" kallar en kompis min morgonrutin och påminner om att det är de där små mikropauserna, då du bara är här och nu och upplever, som minskar stressen. Kanske är det så.

Hur som helst gillar jag min morgonvy och bjussar oftast mina vänner på den i sociala medier, som en morgonhälsning och en uppmaning om en god morgon.

Hur ser din morgonvy ut?

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om