En utlagd planka fungerar som en bro över diket och ut till hagen som ligger ett hundratal meter från huset i Lindbol Ringeråd utanför Vingåker. Bland det vildvuxna gräset ligger två kastringar – en för diskus och en för kula.
– Den ena är Simons. Min ring är lite bredare. Vi har gjort ringarna själva. Vi trodde att det skulle ta ett par timmar, det slutade med att vi höll på med de där jäkla ringarna till sent på natten, säger Sofia Larsson, 26 år, och skrattar.
Tillsammans med pojkvännen Simon Gustafsson, som är en välkänd kulstötare och som har tävlat för Katrineholms SK, tränar Sofia bara några meter från sitt eget hus.
– Det är smidigt att det ligger så nära. Jag är här vid kastringen och tränar några gånger i veckan, annars kör jag i gymmet som vi har byggt i ladan. På vintern är jag inne i ladugården bland höbalarna och kastar, säger hon och fortsätter:
– Det bästa med att ha ett eget gym är att man inte behöver bry sig om hur man ser ut. Och jag kan spela vilken musik jag vill utan att tänka på alla andra.
För bara ett par dagar sedan befann hon sig i Schweiz och tävlade i EM. Hon lyckades ta sig vidare från kvalomgången och fick kliva ut i finalringen inför flera tusentals åskådare på läktarna. Men där tog det stopp.
– Jag gick ut med inställningen att kasta lugnt i finalen. När jag gick ut och drog iväg diskusen kände jag att det inte hände någonting. Jag hade nästan taggat ner för mycket. Jag fick testa större rörelser för att komma igång, men då satt inte tekniken där den skulle.
Det blev en elfteplats efter ett kast som landade på 51,81 meter. Vinnaren Sandra Perkovic drog iväg diskusen till 71,08 meter.
– Jag har inte känt mig helt säker i den tekniska biten, säger Sofia.
– Sedan var motståndet stenhårt. Om jag hade slagit personbästa hade jag plockat en placering. De som var i toppen håller en otroligt hög lägstanivå.
Nu väntar DN-galan där motståndet är minst lika tufft.
– Ja, jag förväntar mig inte att det blir en enkel tävling. Tvärtom. Jag ska passa på att njuta av stunden, det är trots allt en stor gala med många välkända namn.
Hon känner ingen press trots den stora mediebevakningen.
– Jag minns att jag i början tyckte det var jobbigt på stora mästerskap. Framme vid ringen sitter oftast tio kameror som fotograferar varje rörelse du gör. Det var jobbigt i början att höra det där smattrande ljudet. Men nu har jag börjat vänja mig vid stora tävlingar.