Den kom från en doktor på internet, via en av alla PR-firmor som så här års bombarderar nyhetstorra redaktioner med klatschiga mejltips om svenskens sommarsexvanor, de blodtörstigaste insekterna och säkraste bikinilinje-metoderna.
Psykiska störningar är inget att raljera över. Men som svar på frågan måste jag ändå få säga: "Skojar doktorn?". Högsommaren står för dörren. Löftet om soliga, lata dagar smeker som en varm vind mot huden. Jordgubbarna prunkar och euforin är total. Hur ska man för ett ögonblick kunna känna igen sig i beskrivningen av sommardepressionens orsaker och verkan?
Tio dagar, nio timmar och 31 minuter. Sedan slutar mitt ekorrhjul att snurra. När jag då kliver av och går från inrutad ground hog-vardag till ett "sommarschema" ska jag enligt doktorn vara på min vakt. Bristen på struktur som infaller med semestern kan göra det svårt att överblicka tillvaron, ja rentav inge en känsla av vilsenhet. Men tänk: det är ju precis det jag räknar ner dagarna till.
Doktorn varnar även för motsatsen: att det finns psykiska risker med att överplanera sommaren och späcka den med måsten. Ain't gonna happen, doc – lita på att mina sommardagar blir otvungna och kalendern sopren. Det är hela poängen.
Lättare kläder i värmen riskerar att sänka självkänslan, varnar doktorn vidare. Äsch. Beach 2016 får ta mig precis så hårig och blekfet som jag är. Min rätt till bonnbränd bringa smäller högre än omgivningens rynkade näsor.
Men ljusa dagar och nätter kan skapa sömnsvårigheter, påpekar doktorn. Och när vardagsrutinerna rubbas blir matvanorna sämre.
Men herregud. Sommaren är den enda tid på året då vi kan skippa allt evolutionstjafs och återgå till att vara de primater vi föds till. Sova när vi blir trötta. Vakna utan alarm. Ta en tallrik fil när magern kurrar. Släppa tillbaka abborren när hungern redan är mättad.
Hur några ynka veckor av ett sådant leverne utmanar min psykiska hälsa kan jag inte förstå. Jag tänker därför kasta mig rakt ut i sommaren, av lust och glädje fylld och öronen döva för läkarvetenskapen. Återkom längre fram, doktorn, när mörkret faller på regntunga skyar och kalendern är fulltecknad. Då kan vi börja snacka.