"Skinny fat" eller för smal, för lite muskler och för mycket mage. Det var Flenskillen Hadi Salehis tankar om sitt utseende för två år sedan.
‒Som tonåring tänker man mycket på sitt utseende, man vill gärna se bra ut, säger Hadi.
Han tror också att det hårda klimatet i skolan, med glåpord, och risk att hamna utanför sätter hård press på unga människor att passa in i mallen.
‒Det var därför jag började träna.
På skoj, och av nyfikenhet, hängde Hadi med en kompis till gymmet – och blev kvar. Nu tränar Hadi på gymmet fem, sex gånger varje vecka. Han kompletterar med konditionsträning och äter exakt det han behöver.
Vågen har gått från att visa 64 till 90 kilo och Hadi är muskulös. Samtidigt har han helt ändrat inställning till hur kroppar ska se ut.
‒Alla borde vara nöjda med sitt utseende. Det finns inga fula kroppar. Att vi alla ser olika ut, det är det som är så fint.
Men att träna, för sin egen skull, borde alla göra tycker Hadi. Han har alltid idrottat och provat allt från cykling till parkour, fotboll och taekwondo.
För att utmana sig själv tänker han börja tävla i fitnessklassen men’s physique. Precis som i bodybuilding ska kroppen färgas brun, men sedan är ledordet i men's physique lagom. Med lagom mycket muskler ska de tävlande posera i lagom avslappnade poser på scen.
Jag har alltid tyckt om att stå på scen
‒Midjan ska vara så smal som möjligt och axlarna så breda som möjligt. Man ska ha en "fit body", lagom med muskler och lite fett på kroppen.
Tävlingsmomentet kan jämföras lite med en skönhetshetstävling för killar där även ansikte och frisyr påverkar resultatet.
Att Hadi nyligen utsågs till 2017 års manliga idrottare i Flen sporrar i träningen.
‒Folk röstade nog på mig eftersom jag varit med på många idrottsaktiviteter, och så är jag social och känner många.
Hadi försöker vara en god förebild och delar gärna med sig av sina erfarenheter.
‒Jag har gjort många misstag på gymmet. Tränat för långa pass, lyft för tungt och gått på hårda dieter. Det funkar inte. Tvärtom kan det ha en negativ effekt på träningen och bryta ner musklerna i stället för att bygga upp dem.
Jag gillar att plugga och jag har stora förväntningar på mig själv
Att hjälpa andra är också en av anledningarna till att Hadi ska söka till läkarlinjen. I England eller Polen vill han studera. För att uppleva nya saker, nytt språk och ny kultur.
‒Jag gillar att plugga och jag har stora förväntningar på mig själv.
‒Men jag kommer att komma tillbaka till Flen. Flen är lugnt, fint och hemma för mig. Det är här jag vill bo.