Någon vill veta hur man går ned i vikt utan att vara hungrig (frågan ställs till experterna i tidningen 14 januari). Svaret från dietist år 2025 är som vanligt "kaloriunderskott".
Kalorier är värmen i bindningar i molekyler, enligt en hälsovetare med inriktning biokemi. Så om du eldar upp maten du ska äta (över öppen låga) så blir det ett kaloriunderskott, häpp.
Ät mat så du känner dig mätt; fisk, fågel, kött, skaldjur och ägg, lägg till grönsaker och baljväxter och ha frukt som krydda. Det går inte att räkna kalorier, eftersom de inte finns.
För ärligt talat, har någon enda jojobantare lyckats för livet?
Nä, trodde inte det, inte jag heller.