Sommar, sol och ledighet innebÀr ofta mer alkohol Àn under resten av Äret.
I en undersökning frÄn Sifo som gjordes i juni i Är uppgav 52 procent att de dricker mer alkohol under semestern. Det sÄ kallade vardagsdrickandet ökar ocksÄ under sommaren. Drygt var tredje person uppgav att de under semestern dricker alkohol tre, fyra eller fler gÄnger i veckan.
â Det Ă€r kopplat till att vi Ă€r lediga, vi har inte samma Ă„taganden under ledigheten och vi faller ur vĂ„ra rutiner som vi har under övriga Ă„ret. Det hĂ€r drabbar naturligtvis familjen och framför allt barnen, sĂ€ger Carina BĂ„ng.
Hon har skrivit boken "Du Àr viktig!" som vÀnder sig till familj, vÀnner och andra anhöriga till personer som har problem med alkohol eller droger.
âAlkohol leder ofta till konflikter inom familjen eftersom alkoholen pĂ„verkar hjĂ€rnan. Vi tar beslut, gör och sĂ€ger saker vi kanske inte skulle ha gjort om vi var nyktra. Konflikter leder till besvikelse och frustration i familjen. Barn pĂ„verkas av relationerna och stĂ€mningen i familjen. Det gör att Ă€ven om mamma och pappa dricker nĂ€r barnen somnat sĂ„ kan det dagen efter finnas en isande tystnad, pikar eller en pĂ„gĂ„ende konflikt som barnen pĂ„verkas av, sĂ€ger Carina BĂ„ng.
För en del personer Àr det svÄrt att dra ner pÄ alkoholen efter semestern.
I fjol gick IQ, ett dotterbolag till Systembolaget, igenom de svar de fÄtt i testet "Alkoholprofilen" dÀr man kan testa sina alkoholvanor genom att svara pÄ frÄgor pÄ nÀtet.
Svaren visade att 23 procent av de som tog testet under juni och juli hade haft dÄligt samvete eller skuldkÀnslor pÄ grund av sitt drickande minst en gÄng i mÄnaden under det senaste Äret. NÀr IQ gick igenom svaren frÄn de första veckorna i augusti, dÄ semestrarna för mÄnga gick mot sitt slut, hade den siffran gÄtt upp till 35 procent.
Deras slutsats var att fler oroade sig för sina alkoholvanor efter sommaren.
âOm en persons vardagsdrickande fortsĂ€tter in pĂ„ hösten kan det vara ett tecken pĂ„ att personen har fĂ„tt nya vanor som eventuellt Ă€r ett riskbruk. För kvinnor rĂ€knar man riskbruk som 9 standardglas per vecka, eller 14 standardglas om du Ă€r man. Det Ă€r inga absoluta siffror. För vissa personer Ă€r det riskfyllt att dricka mindre Ă€n sĂ„, sĂ€ger Carina BĂ„ng.
Hur vet man att nÄgon i ens nÀrhet dricker för mycket?
âDet kan vara svĂ„rt att veta. Men det kan exempelvis vara att man mĂ€rker att personen dricker mer eller oftare Ă€n vanligt. Det behöver inte betyda att personen har utvecklat ett alkoholberoende, men personen kan ha utvecklat ett riskbruk och behöver dĂ€rför se över sina vanor. Sedan kan man ocksĂ„ mĂ€rka att det börjar pĂ„verka personens beteende, exempelvis att personen verkar pĂ„verkad i situationer dĂ€r den tidigare inte skulle ha varit det, eller verkar missköta andra Ă„taganden i livet.
âYtterligare en signal Ă€r att personen inte kan sluta dricka. Vid en middag kan personen tömma glaset fortare Ă€n andra. NĂ€r andra Ă€r nöjda och inte vill dricka mer kan den med alkoholproblem korka upp en vinare till, sĂ€ger Carina BĂ„ng.
Vad ska man göra som anhörig?
âAnklagande och skuldbelĂ€ggande leder bara till försvar. Personen kĂ€nner sig attackerad och behöver förneka eller gĂ„r till personangrepp. Genom att uttrycka sin oro och omtanke ökar möjligheterna att skapa ett bĂ€ttre samtal.